Min syster poängterade (?) Att hon faktiskt kommenterat mitt tidigare inlägg, jag ba nääääpåsant. Hur som helst så hade hon gett mig lite bloginspis. Vet inte vilken av kategorierna som lockade mest men tar dem i tur och ordning. Antar att EFIT kan vara en utmaning och att mina bästa moves borde filmas men jag skall göra ett försök.
Mitt kostupplägg (hey mama, frivilligt att läsa)
Börjar dagen med en tallrik gröt med äppel/banan/kiwi/bär plus grynost. Extra lyxigt om jag lägger en kamel .... (haha, sry måsta ba, KANEL) på.
Lunchen består oftast av tonfisk omelett eller tonfisk sallad eftersom jag inte är någon hejare till kock.
Mellanmål typish kvarg eller nåt annat nytt recept jag försökt mig på, som "ALLTID" är "GOTT"..
Middagen är någon form av kött/broiler, wook/sallad och grynost
Kvällsmaten oftast mina snygga reissumies smöggisar eller ännu ett nytt gott recept. Hrm.
På tal om recept gjorde jag faktiskt ett lyckat framsteg idag och lyckades firra ihop nånting suveräänt. (Kanske med tanke på att min vän Nina gav mig receptet men however) mixa: en påse hallon, lite proteinpulver (antar att det inte är ett måste) och ca en sked stevia socker. Vispa ihop 3äggvitor till skum och blanda ihop mixen med äggen. Sen kan man visst ha dem i kylen en stund men sviiingooo asså!
Föestoss dricker jag ju nog också under en dag men det antog ni väl. Proteinshake, kaffe, aminosyror och vatten/saft.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar